お久しぶりです(#^.^#)
そろそろ、花粉予防を始める時期になりました。。。
私は主にスギ花粉の症状がひどく、花粉を吸った次の日は涙ボロボロ鼻水ダラダラ、鼻がもげそうなくらい痒くなりますm(__)m
テン茶がいいとかヨーグルトがいいとか聞きますが、私は早めに病院にいって薬をもらって予防するのが一番いいような気がします。
なので、近年では1月半ばくらいから薬を飲み予防していますが、ピークに花粉が飛んでる時期なんかは油断してマスクをしなかったりするとどうしても症状がでてしまいひどい風邪症状の時と同じようになってしまいます(ーー;)
そこで、昨年勇気をふりしぼってやってみたら、とっても良かった事があります！
それは、鼻洗浄！！！
mgr のブログにもありました鼻うがいもいいらしいですが、ちょっと違って、塩水をストローで鼻から入れて口から出す！
びっくりな行動ですよねぇぇぇ～(^_^;)
私もすごく抵抗があったのですが、花粉をすってしっまったなぁ～って時に勇気をふりしぼってやってみたんです！そしたらひどい症状がなくなりました(^^)v
でも、塩水を流す時鼻の奥が少し痛いですし、最初はうまくできないし、何よりもやってるところを誰にも見られたくない（笑）
が、回をかさねるとうまくできるようになしますし症状も和らぎますので、是非やってみてください♪
コメントする